מזונות תחתון טריגליצרידים

כמעט אחד מכל חמישה מבוגרים יש רמות טריגליצרידים גבוהות. עזרה להוריד את מספר הכולסטרול הלא בריא בדרך הטבעית על ידי אכילת מזונות הנכון ולהפוך את הבחירות הנכונות. חילופי בריא שלנו יסייע לך להתחיל. מזון החלפות כדי טריגליצרידים תחתון יש רמות טריגליצרידים גבוהות (טופס רע של כולסטרול)? האשם סביר יותר מדי אכילת יתר או לאכול יותר מדי סוכר, שומן רווי, או פחמ

עוגה טופרים DIY כדי להפוך את העוגה שלך יפה

ג 'אז את העוגה הבאה שלך אירוע מיוחד עם אחד כזה כיף, עוגות טופ. מ בלוני מיני shimmery לצורות נוצץ, אלה toppers עוגה בטוחים להוסיף חגיגה שמחה! מאת צ'לסי מקדונו מיני בלון אם מיני DIY בלון מיילר עוגות טופר לא מביאים חיוך על הפנים שלך, אני לא יודע מה יהיה. אני חייב להודות, המוח שלי היה קצת blown כאשר הבנתי כמה קל אלה עוגה בלון toppers לעשות. זכור כי אתה הולך לשמור דברים קצרים, כי אלה toppers לקחת קצת מקום. תמונה: התפרעות עליזה

כיצד להפשיר טורקיה

בוא עונת החגים איך להפשיר תרנגול הודו כי היה יושב במקפיא שלך היא שאלה דחופה. הארוחה כולה סובבת סביב זה! כמה זמן זה ייקח? מהי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת? אנו נספר לכם את שיטת ההפשרה הטובה ביותר שלנו (רמז: זה פשוט לוקח תכנון) וללמד אתכם איך להפשיר את תרנגול ההודו בכיור בדרך הבטוחה. לא משנה השיטה תבחר להפשיר את תרנגול ההודו שלך, להיות בטוח שהוא מופשר לחלוטין לפני שתתחיל בישול. רק העובדה שאתה כאן מראה שאתה יוצא לדרך טובה. מאת שיינה צ'ייק כמה זמן ייקח טורקיה שלך להפשיר בעיקר תלוי בגודל של הציפו

איך לגרוס גבינה

רטוש גבינה בבית יכול להיות זול יותר מאשר לקנות אותו shredded מהחנות, וזה עושה עבור קרמייר להמיס. שעונים כמו שאנחנו מראים לך איך לגרוס גבינה להשתמש המתכונים האהובים עליך. מאת מורגן דה בוסט רטוש גבינה בבית הוא זול יותר מאשר לקנות אותו בחנות ועושה קרמייה להמיס. שעונים כמו שאנחנו מראים לך איך לגרוס גבינה להשתמש המתכונים האהובים עליך. רטוש גבינה בבית הוא לעתים קרובות אלטרנטיבה תקציב ידידותי לקניות ועושה קרמייה להמיס. טוב יותר בתים & גנים מבחן סוד המטבח הי

8 גאון מיקרוגל Hacks מעולם לא ראית לפני

דרכים נהדרות לשים את זה מכשיר מטבח לשימוש טוב. מאת חנה ברונמן תמונה באדיבות האקינג לייף מיקרוגלים הם בדרך כלל יותר מאשר לילה מאוחרת פופקורן חטיפים. זה מכשיר מטבח תכליתי הוא כנראה לא בשימוש על מלוא הפוטנציאל שלה. אבל לא לדאוג, מצאנו כמה פריצות מיקרוגל כי יהיה להגביר את המשחק שלך! בסרטון זה מ- HackingLife, למדנו כיצד לשפר את המזון שלנו - ואת חיינו - באמצעות המיקרוגל בדרכים מדהימות

מיונז האם הטעם השנוי ביותר במחלוקת גלידה

חנות קטנה של גלידה סקוטית זכתה לשבחים עולמיים ולשנאה של גלידת המאיו שלהם. מאת מייק פומראנץ תמונות באמצעות Getty Images גלידה Falkirk גלידה החנות אינה מוזרה טעמים מוזרים. באתר האינטרנט שלהם עכשיו, "מפלצת אנרגיה" הוא הטעם הראשון שצץ על הדף קינוחים שלהם. החנות הסקוטית זכתה בעבר לתשומת לב עם גלידה העשויה מ"סיגריות קשות ". אבל בשבוע שעבר, המותג הלך מעבר יוצא דופן לתוך תחום המחלוקת כאשר הם הודיעו על הלמן האמיתי של גלידה מיונז אמ

כיצד להפוך את הלחם קוביות

קל, לחם קוביות תוצרת בית מושלמים עבור מלית מתכונים, קדירה ארוחות בוקר, מתכונים טעימים אחרים. למד את הדרך הנכונה להכין קוביות לחם. למד כיצד לחתוך, יבש, ולאחסן קוביות לחם עבור מתכון מלית הבא שלך. אנו עוזרים לך לבחור את הלחם הטוב ביותר לקחת את הניחושים מתוך תהליך האפייה. התוצאה? מתכון מלית טעים, טעים ובו קוביית לחם זולה. קל לחם תוצרת בית קוביות

עוגות פשוטות פשוט להפליא, מושלם עבור קיץ מבדרים

סגנון כפרי, מופשטים למטה של ​​עוגה עירום עושה את זה קינוח מושלם למסיבת הקיץ שלך. אלה עוגות עירום להראות כי פחות רעש משמעות יותר קסם אלה סגנונות מתוקים. מאת קאתי רומא של מה אני צריך לעשות עוגת וניל עירומה ימי הקיץ החמים קוראים להפשיט קינוחים. זה פשוט מדהים עוגת וניל עירום ממה אני צריך לעשות ... הוא עטוף אוכמניות מסוכרים מערבולת מסובכת של גבינת קרם הדובדבן. השאירו את הצדדים חשופים למבט בלתי נראה, מזדמנים. עוגת דובדבן ערום דובדבנים קי

כיצד להשתמש Spiralizer

התכוננו להכין תחליפי אטריות בריאים ארוזים בתזונה צמחונית. נסה את היד שלך על זאודל (זה אטריות קישואים), או אטריות של גזר, סקווש, בטטה, האפשרויות הן אינסופיות כמו מחלקת התוצרת. כאן אנו נראה לך כיצד להשתמש ספירלייז של מגוון השיש. מאת שיינה צ'יהאק, RD הדרכה מהירה על כלי מטבח אתה כבר מת לנסות. תן ירקות כמה verv

אלה 6 ארוחת בוקר Hacks תהפוך את בוקר עסוק קל יותר

הארוחה החשובה ביותר לא צריכה להיות קשה בכלל. מאת איזבל דנגן תמונה באדיבות הנער והארנב סבתא שלי תמיד אומרת "ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום". והיא צודקת לגמרי. כשאנחנו לא אוכלים ארוחת בוקר נכונה אנחנו נוטים לאכול יותר מאוחר ביום, רמות האנרגיה שלנו יורדות, והחילוף שלנו מאט. אבל לפעמים עושה ארוח

כיצד להשתמש בתנור איטי כמו שף מקצועי

הלוואי שהיינו יודעים את זה לאורך כל הדרך. מאת חנה ברונמן iStock כל מי שונא בישול צריך להיות תנור איטי. הם כל כך קל! אתה יכול לזרוק את החומרים, לצאת לעבודה, ולבוא הביתה לבית מריח כמו מסעדה 5 כוכבים. אבל, cookers איטי הם לא רק עבור אמהות עסוק בוגרי הקולג 'האחרון. שפים מקצועיים רוצים על הכיף איטי כיף, מדי! כריסטופר מ 'Wilmoth, שף חברות

אייס קפה משקאות אתה יכול לעשות בבית

לדלג על הקו קפה הבוקר, ולהיות barista שלך במקום. יש לנו מתכונים לחלוט קר, אספרסו קר, דיי שמנת, ועוד כמה פחיות בטעם קפה קר. (כן, בבקשה). בחר את הטעם שבו אתה במצב רוח - משקאות הקפה הקרים האלה יירבו כל אחד מחנויות הקפה שלך. קוקטייל אספרסו אייס אספרסו, ליקרים בטעם קפה, ליקר אגוזים משלבים עם חלב וסוכר בקוקטייל אספרסו קר זה. אנחנו לא מכירים אף אחד שיעביר את המשקה הזה. קפה Cooler ק